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採訪＝林玉婷   撰文＝葉佩珒台灣校園午餐的議題一直以來圍繞於餐費凍漲、衛生安全、美味健康等面向打轉，但其實校園午餐該注意的不只是飲食安全、營養健康，教育部國民及學前教育署（簡稱國教署）署長彭富源認為，積極將校園午餐融入教育，以最貼近孩童生活中的方式來教導學童關於吃的知識，也是台灣校園午餐該全面升級的一環！校園營養午餐不只有食用安全需注重，融入學習也是要點！台灣對於校園午餐的革新，近幾年一直著重於食材成本、食品安全、美味爭議等層面，但彭富源表示「校園午餐，你光看表面你只會想到食用的安全或健康，但其實不僅僅是如此」，當更深層地看待校園午餐、試著將校園午餐轉化至課程當中時，便能發現其實還能融入教導學童食物營養、用餐禮儀的探討，也就是台灣應該努力向校園推廣的「食育」。學童的教育往往會影響一輩子，目前政府在努力推動的新課綱就是要革新過往的填鴨式教育，彭富源說明「新課綱最重視的其實便是跟真實生活情境的連結」也就是學童們不應該只是照著課本或者老師灌輸的觀念來學習，而是透過「實作」來進行知識探索與生活體驗，這時校園午餐就是非常適合學習的環境，教學內容不僅限於食材認識與營養方面的探討，還可以擴增到衛生學習以及用餐禮儀的結合。學童抬餐桶、相互打菜，便是基礎社會教育的練習若想讓學童們真正在一定的課程時數內，感到有興趣、想要參與，彭富源表示學校便不能以「背多分」的方法強迫觀念的輸入，而是要以符合小朋友的學習方法來因材施教，例如光是用餐前以抬餐桶、相互打菜的「實作」方式，所帶來的教育理念便包括合作關係的建立，打菜時不打鬧及交談來維護同儕的飲食衛生，以及最後用餐結束，將餐具、餐桶物歸原位，清洗餐具、整理桌面等動作都是食育的一環，這些實際的動作累積在學童的日常當中，除了養成學童的責任感，同時學童們也能感受完成任務的成就感。除了吃得好 、吃得飽，彭富源強調台灣的校園午餐除了讓學童快樂用餐，還要結合教育、講究整體的內涵，將食育融入到文化以及孩子的內心當中，這樣的教育孩童們才「帶得走」，而不是單純地背書或機械化接受老師給的資訊，未來學童們在進入社會時，這些已經內化到意識層面的教育便能自然地發揮功效，讓學童們不知不覺中將日常養成的習慣，成為未來一輩子的飲食觀念。呼籲各界共同推動灃食營養5餐計劃，讓「3年百校」不只是口號！不只是政府積極希望台灣校園午餐能夠食育化，民間團體也十分關注學童們在飲食層面所接收到的教育，彭富源表示灃食公益飲食文化教育基金會（簡稱灃食教育基金會）所推動的「營養5餐」計畫，包含到飲食教育很重要的5大層面，從飲食知識、美學品味、美味革新、體現空間與創意互動等，都與國教署新課綱希望能將教學整合應用於生活情境的核心理念相當契合，彭富源解釋「灃食公益飲食文化教育基金會，全名中包含的『飲食文化』這4個字便是很好的切入點」，由於自己曾認真研讀過灃食教育基金會所提供給校園的飲食教材，例如雞蛋教材中教導學童雞蛋的構造、親手動手做的食譜、立蛋習俗的由來等，所宣導的已經不只是知識，還結合了趣味、生活日常常識，認為這樣的教材便是非常適合學童以及融入台灣文化的教育方式。彭富源也表示，目前灃食教育基金會的營養5餐計畫已初步先與新北市政府教育局合作，以青潭國小與育德國小作為示範校，期盼後續帶動更多學校參與，而國教署也會跟全台各縣市溝通合作，選拔出願意與政府、民間團體共同努力推廣「食育」的學園，除了組成三角合作關係，國教署也會給予資源補助，希望在各方都協同參與下，以「3年百校」的目標共同將知識、美感、美味、實踐、溝通等理念帶入校園。文化教育難行之處，藉由「食」來化解「校園午餐是最貼近學童的教育媒介」彭富源認為文化是很難進入到小孩內心當中的，但飲食卻是一個很好的切入面，因為與日常生活產生連結，小孩才會有實際感受，因此利用校園午餐作為橋樑來影響學童的飲食教育，便是教育主管機關、民間團體與學校機關們該努力的方向！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

高雄一名已婚的沈姓工程師在網路上認識一名14歲的女國中生，後來雙方進而交往並發生關係，不過，分手後沈男再度邀約纏綿，遭到女學生拒絕，他心生不滿，居然將兩人的私密影片傳給對方的新男友。高雄地院審理後將沈男判處8年4個月有期徒刑。判決書指出，該名已有家室的沈姓工程師，2013年間透過交友軟體認識這名14歲女學生，雙方隨後展開交往，成為男女朋友關係，後來也發生關係，沈男甚至還以手機錄下兩人的恩愛過程。直到2015年分手後，沈男因為不滿女學生結交新歡，還以裸照與私密影片當作威脅，向對方要求「再來一次」，遭到對方拒絕後，沈男竟直接將私密畫面傳給女學生的新歡。未料，沈男接著又在2018年故技重施，再度於網路上結識另名13歲女學生，兩人在交往期間也於高雄市的套房、旅館等地發生關係，且又錄下滾床單畫面。而在第二名女學生今年向沈男提出分手，沒想到竟被對方威脅「我握有裸照」，最後趕緊告知校方，才因此揭發沈男的一連串惡行。高雄地院審理後判定，沈男接連對兩名女學生伸出狼爪，雖然承認犯行，但由於未與對方達成和解，且行徑相當惡劣，因此依對14歲以上未滿16歲女子性交罪、製造未滿18歲之人為性行為之電子訊號罪、誘使未滿18歲之人製造猥褻行為之電子訊號罪等罪名，判處沈男8年4個月有期徒刑。●東森新聞關心您尊重身體自主權！請撥打113、110（封面示意圖／翻攝自Pixabay）更多東森新聞報導 叔叔性侵姊妹花害懷孕！母怒提告下場出爐 火辣空姐睡人夫3天 遭正宮抓猴下場出爐 鄧佳華慘了！遭襲胸網紅公佈鐵證 案情逆轉

記者林政平／台北報導61歲的陳昇每年固定舉辦的跨年演唱會，今年取名「逃跑的日子」一連2場於30日晚上於台北國際會議中心熱鬧開唱。陳昇每次跨年演唱會都擔任自己的音樂總監，今年開出整整50首歌單，陳昇一口氣飆唱了許多昇式經典情歌，而來自對岸的好友左小祖咒、文青女歌手PiA跟何夏也跟陳昇一同合唱多首新歌，歷時超過5小時，歌迷購票入場歌迷直呼真的賺很大！演唱會前受訪，陳生透露後台有長得很像電鑽的電動按摩槍，給予我們支撐演唱會的力氣，還有葡萄汁、小麥汁以及很多親朋好友的鼓勵。他說：「現在引擎還沒有熱，人體就跟車子一樣，雖然這台車有大叔的年紀，但剛剛有跟祖先請示過了，還有很多親朋好友的鼓勵，擁有很多正能量，今天已經準備好要跟大家party all night，希望大家都能享受這場派對我覺得我就像是派對總召，來主持場面，我有很多特別來賓跟我一起，我一點都不擔心。」陳昇表示：「今天也是平常心，一如往常白天去游泳，甚至有點忘記今天要幹嘛，搞了26年，終於領略到這種平靜，在場上再爆發我的能量，這是很絕妙的狀態，畢竟要做這麼久才能有這樣的感受，我很感謝。」也透露兒子應該會帶女朋友來，至於老婆喜歡哪一首歌？陳昇笑回：「她大概比較喜歡李宗盛的歌，女生都喜歡情歌嘛。」 陳昇一路從1993年開始唱到2020年，不知不覺竟連續唱了26年頭。陳昇也說每次的跨年演唱會就像結一次婚，而他就當了26次新郎，而演唱會就像是他美麗的新娘，雖然每年都有一個新的樣貌，但始終都是他的最愛。每年陳昇的家人也都會低調出現在後台，家人的關心跟參與就是給陳昇最大的鼓勵跟支持。

大陸中心／綜合報導警察、軍人的身分加上高顏值及強壯，可說是許多女孩夢寐以以求對象，沒到大陸卻有高顏值及擁有強壯體魄的已婚男子「假冒軍官」，謊稱自己單身搭訕女子交往，騙取上當女子的錢財，其被騙女子遍佈大陸全國各地，逾多達40多人。綜合陸媒報導，大陸南寧一名吳姓女子與一名自稱剛從廣州駐地調回南寧的「武警軍官」的李姓男子在網路認識，並因對方180的身高，加上結實的身材，讓她神神著迷，隨後兩人開始交往，不過之後李男就不時用各種理由吳女借錢或要求投資，但吳女看李男平時開奧迪等名車，變無疑有他將身上全部積蓄5萬人民幣借給李男。沒想到李男卻開始頻繁失踪，只有需要錢時或愛愛時才會出現，這讓吳女開始起疑，偷偷查看李男手機中，卻發現她與多名女子聊天親密對話紀錄，及其他女子轉錢給李男紀錄，才驚覺大家都被李男給騙了，並決定與李男手機的女子聯繫一起報警處理。報導指出，警方在接獲報案立即立案調查，並依受害女們提供線索，在李男常出現的一處酒館中逮捕到她。警方表示，當時逮捕李男時，她正在誘惑一名女性到旅館開房間。不過更傻眼的是，警方事後調查李男通訊錄，李男竟在短短2年左右，交往了40多名女友，且被騙女子遍及大陸各地區。李男被逮捕後也坦承犯行，指稱自己已婚、無業，曾做過健身俱樂部教練，是這2年間才把自己包裝成武警軍官，在各種交友網站留訊息進行誘惑詐騙，其受害人有在校大學生，護士，公務員，各類企事業員工等，年齡介於20至40歲不等。目前李男被依涉嫌詐騙被刑事拘留，且調查是否還有其他受害人。（陳昱哲 報導）更多三立新聞網報導170斤騙照女一晚4次！讓男嚇壞逃跑 直呼：骨盆碎了與網戀對象吵架找閨密勸和！卻遭大義滅親：她照片都是假的男用名牌開跑車炫富！沒想到錢竟是…銀行「監守自盜」得來帛琉總統強調印太策略重要性 台帛美日紐澳應持續合作

中華民國船長公會理事長丁漢利昨天在該會理監事會中呼籲，我國政府要將國際海上避碰章程(COLREG)內國法化，應制定《港界內航行安全規則》，以落實各商港內航安的法制及實務。中華民國船長公會昨(三十)日召開「第廿二屆第十一次理監事聯席會議」理事長丁漢利致詞時提出「五個重點、一個要求」，其中五個重點，包括：一、將國際海上避碰章程內國法化；二、明年一月一日國際海事組織(IMO)國際海事安全委員會公告新的公約及國際航行規定要開始實施，請各船長要上船長公會官網查詢，預作謀劃，以因應各國的檢查；三、呼籲明年一月十一日在岸會員要善盡公民義務，踴躍前往各地投票；四、歲末年終藉此向海上服務的同行弟兄們說聲「辛苦了！」願人船皆平安；五、理監事將建立Line群組，以加強彼此聯繫及工作效率。至於「一個要求」，丁理事長表示，二○一九年我國約有二至三位在職船長因為身體健康因素，加上醫療資源缺乏，不幸於海上過世，在此呼籲船長們能各自保重身體。他說明，像船舶靠港的短短時間，船長仍需應付PSC、船旗國等各種檢查，辛苦的程度，實非外界所能想像。昨天船長公會理監事會並通過詹士賢、郭宥緯等二位船長申請入會，未來將報請內政部備查。

娛樂中心／綜合報導曾拿下5座金鐘獎、播出長達18年的中視節目《MIT台灣誌》驚爆停播，節目主持人兼製作人麥覺明今（29）日在臉書開直播，並沉重表示「要跟大家說聲抱歉，今天是MIT台灣誌的第906集，就到今天就畫上一個句號了，短暫的句號，從這禮拜開始就停播了」。麥覺明在直播中坦承「對我來講，《MIT台灣誌》的停播是非常的感傷，也覺得非常的可惜」。麥覺明表示，18年來節目建立的形象與口碑都很好，節目已然變成無形的資產，《MIT台灣誌》和台灣山岳有很深的結合，「我覺得中視把這節目停掉，我為中視覺得可惜」。麥覺明表示，《MIT台灣誌》就像是他的小孩一樣，從出生到長大，這個節目已經成年18歲了，現在要暫時停下來，他內心相當難過，「我們這個團隊是我最驕傲的地方，因為只有這個團隊能夠翻山越嶺，走遍台灣各地去記錄台灣」。麥覺明最後也對節目粉絲喊話，《MIT台灣誌》只是暫時休息，也許未來有一天，他會在網路上再次與大家見面，也可能回到中時繼續主持節目，「大家也不要氣餒，我會繼續努力」、「我們希望這不是一個句號，我們要跨越1000集，大家一起努力，我會想辦法的」。（鄭餘蓉報導）更多三立新聞網報導孫安佐「屁孩聲明」譙米砂墮胎！她看完傻眼…7字嗆爆狄鶯談初夜眼神死！辣模自爆破處失敗原因…竟是台男「太奈米」自曝雙性戀後…小玉「享受被男生愛」：不只跟1男女交往過這公司尾牙發3億獎金！員工最高獨拿8百萬 激動相擁落淚

陰吹在漢代的《金匱要略婦人雜病脈症並治》就曾經記載，女性陰中有排氣出如矢氣狀稱為「陰吹」，執業中醫師周宗翰表示，像是多產婦、便秘易出現陰吹問題。造成陰吹原因很多，周宗翰指出，多產婦也有可能陰吹的困擾，因為在分娩過程中，胎兒通過產道，陰道會明顯擴張而鬆弛；盆底提托陰道壁的肌肉組織和筋膜斷裂或過度伸張而失去彈性，就會使空氣能進入陰道內。這種情況一般在產褥期能夠恢復，但有部分產婦不能完全復原，特別是分娩過程中產程時間過長，胎兒較大或骨盆偏窄導致胎兒娩出困難，都會使盆底組織損傷嚴重而難以恢復。當子宮與陰道結構變得鬆弛，也會導致氣體跑進陰道中，氣體暫存在陰道的腔室之中，腹壓大時氣體會因為擠壓而排出聲音造成陰吹。這種情形常見於體質虛弱、多產或更年期的婦女，當人體氣血不足時會造成「氣虛下陷」的狀況，導致組織的鬆弛與脫垂，體質虛弱、多產婦女造成的陰吹多為氣血不足型，使用升提補氣血的中藥能夠改善陰吹的症狀。另外便秘會加重“陰吹”症狀，便秘會使得患者腹壓升高，如果患者陰道中本來就有少量氣體，這時就會被擠壓出來，並發出明顯聲響。所以多吃煮熟的青菜促進腸胃蠕動來預防便祕，也可以預防陰吹發生，他建議平時可以多做能夠強化骨盆底肌肉的提肛運動。特別是著重進行盆底、肛門和陰道肌肉收縮的鍛煉，有助於陰道排氣改善。

2019-20賽季英超聯賽19輪，利物浦客場4-0戰勝萊斯特城，領先拉大到13分。上半場，利物浦佔據優勢，菲爾米諾（Roberto Firmino）頭球破門；下半場，米爾納（James Milner）點球命中，阿諾德（Trent Alexander-Arnold）助攻菲爾米諾完成梅開二度後，親自破門，錦上添花。最終，利物浦客場4-0萊斯特城。利物浦佔據優勢，控球率59.1%，15次射門6腳射正；萊斯特城3腳射門沒射正。萊斯特城從今年4月起主場就未曾嘗過一敗，本賽季他們的表現極其出色，被認為是英超冠軍的有力爭奪者，但直到利物浦的到來，他們的不敗金身宣佈告破。同時他們上次以4-0的比分輸給利物浦還是在1977年。利物浦主帥克洛普（Jurgen Klopp）賽後表示，「我對比賽結果感到很高興，但我並不認為這場勝利是理所當然的，球員們每三天就得踢一場比賽。今天我們在比賽一開始就創造了很多的機會，但並沒有收穫進球，所幸我們控制住了比賽。」「這是一場偉大的表演，不斷進球的感覺也很棒。我們表現得很好也很團結。」利物浦中場米爾納賽後談到13分的領先，「這只是本賽季目前許多成功比賽日中的一個。我們甚至還未到半程，未來仍有許多變數。這支球隊的強項就是每次只關注一場比賽。」利物浦目前戰績17勝1平，保持不敗，積分52分，領先第二的萊斯特城13分。

2020總統大選唯一的一場辯論會29日在公視登場，中國國民黨總統候選人韓國瑜卻接連對媒體開砲，先砲轟《蘋果日報》是沒有水準的媒體，又批《中央社》意識形態把自己綁起來，接著又痛罵《三立》少一立，應改名為「兩立」，因為沒有良心，另「兩立」則是造謠、抹黑，這還叫新聞媒體嗎？對此，《蘋果》發表五點聲明嚴重抗議，批韓國瑜創辯論會惡例，以惡劣言詞攻擊媒體提問，為民主政治埋下陰影；《三立電視》隨後也發表聲明，批韓國瑜屢以不實言詞謾罵誣衊《三立》，逃避媒體監督，除嚴正駁斥韓國瑜的行為外，並將逕行法律程序以維權益。《三立電視》聲明全文如下：總統候選人韓國瑜先生屢以不實言詞謾罵誣衊三立電視，以行其逃避媒體監督之實一事，本公司嚴正聲明如下：一、總統選舉辯論會之舉行，在於讓候選人向選民充分說明未來施政願景及政見，詎料總統候選人韓國瑜先生無視辯論會之目的，於媒體提問時，竟以「造謠、抹黑」之言論無端謾罵攻訐本公司，此舉不僅嚴重損害本公司聲譽，更深深踐踏民主選舉價值，在我國民主政治歷程中作了最壞的示範。二、韓國瑜先生公然宣稱「三立電視改成兩立就接受採訪」，就韓國瑜先生以攻訐媒體聲譽之方式，來遂行其逃避媒體第四權監督之目的一事，本公司嚴正抗議，並對其惡劣言行深表遺憾。三、本公司針對韓國瑜先生之報導，向秉公平公正原則進行查證及平衡報導，不容韓國瑜先生屢屢以惡劣不實言詞進行謾罵挑釁，基此，本公司除正式以本聲明嚴正駁斥韓國瑜先生之行為外，並將逕行法律程序以維本公司權益。【相關報導】韓國瑜：民進黨去中國唱我們都是一家人 卻罵我接受一國兩制蔡英文：人民關心的不是總統會不會用膝蓋走路 而是遇到中國膝蓋是否就挺不住宋楚瑜：國民黨幾千億財產薪水發不出來？錢到哪去了？媒體提問：扁保外就醫破壞法治 蔡英文：這不是總統決定的媒體提問新莊王小姐 韓國瑜痛罵：蘋果日報沒水準 良心被狗吃掉轟完蘋果罵中央社 韓國瑜再批三立少一立：沒良心

台灣數位匯流網記者方文／台北報導近來，國家通訊傳播委員會（NCC）有條件通過龍華5個頻道換照許可，附附款的條件是要求提升頻道新、首播比率與擴大採購本國節目。NCC為業者設定首播及新播的數字門檻，希望能促進視聽傳播內容市場發展，維護消費者者收視權益，減少舊片重播率，但這個看似立意良善的規範，卻曝露主管機關NCC忽略台灣影視音市場面臨供應鏈的困境。龍華數位媒體科技副總陳依君受訪表示，龍華5個頻道包括「龍華洋片」、「龍華經典」、「龍華電影」、「龍華戲劇」及「龍華偶像」都有其市場定位，舉以「龍華經典台」來講，因為定位就是播放經久不衰的藝文內容，市場上這類的經典內容、經典電影不會一直出現，其新播率就不會太高，因此要達到高的新播率，對業者來講是很有困難與挑戰的。同時，陳依君也表示，這樣定位的頻道往往收視戶也有限，因此無法會有很高的收視表現，但為了服務喜愛有質感內容的收視群，未來「龍華經典台」可能就不只以經典的內容為主，而是再擴大採購貼近這群目標收視戶可能喜愛的內容，包括各國藝術與人文節目。陳依君坦言，雖然龍華目前來看是新播、首播比例偏低，但龍華的品牌是重質不重量。她舉例說明，龍華偶像台即將播出全台首播的兩檔新韓劇《金牌救援》、《浪漫醫生金師傅2》，也就是在韓國播出的熱劇，同時台灣觀眾在龍華偶像台就可收看。陳依君表示，龍華電影台的播出節目中，近三年發行的電影就佔24.2%。龍華洋片台的播出節目中，近三年發行的電影就佔19.5%。龍華戲劇台播出的《獨孤天下》、《三國機密之潛龍在淵》、《長安十二時辰》都是當年度話題熱劇。「我們理解主管機關NCC制定首播率與新播率的良意，但對於業者來講確實面臨幾個困難。」她說，台灣市場節目供應量沒有足夠的情況之下，舉以戲劇台為例，若以每年要播或採購1800個小時的新戲，全台灣每年就得要有數萬小時的生產量；以電影台為例，現在市場供應就是每年約800部電影，分銷到台灣數十個電影台，一個電影台才能分到80部上下。現況的市場供應恐怕無法達到高新播與首播比例。「雖然NCC委員沒有訂一個很誇張數字給龍華，而是根據業界平均值。」陳依君認為，龍華確實很誠實地根據採購量、播放內容逐一填寫報表。但如同分析市場供應現況來說，電影台要做到1000小時播送500部電影，確實有挑戰性，她很疑惑其它台如何達到這樣的數字。再者，陳依君表示，為了要去符合一個量化的數字，業者得增加數倍的成本，這對經營來講困難將更多。陳依君再舉以戲劇台為例，歷史與古裝的精緻大戲深受台灣觀眾群的喜愛，但龍華不會濫竽充數，事實上，台灣投入拍製這類的戲劇的比例卻又太少，如果要達到提高台灣戲劇播出的比例，也是一個困難，若改定位以陸劇為範圍，就太狹隘，因為龍華戲劇台也播放韓劇。「未來龍華戲劇台會提高台灣戲劇比例，可能內容上不完全符合戲劇台的定位，但就會在時間上調整，如改在周末播送。」陳依君說。陳依君強調，龍華過去不會去採購不符合頻道台的定位，那是因為要服務習慣收視該台的收視群，且龍華頻道是會依據市場變化及觀眾喜好，隨時調整採購及編播策略。雖然新播首播比例下降，但悉心研究觀眾喜好，調整排播得以維持收視率水準，讓頻道能經營得宜與符合觀眾期待。她進一步說明，龍華電影台收視率經常高於0.4，有時到達1.1，這是相當於同時間有2萬戶MOD收看本頻道；龍華洋片台也經常都是高於0.3，最高點甚至達1.2；即使是小眾族群的龍華經典台也有0.1~0.5的收視表現；龍華戲劇台專注古裝歷史劇，該頻道是龍華家族頻道中收視率表現最好的；龍華偶像台經常引進韓國最新偶像劇，領先其它頻道業者。世新大學副校長陳清河表示，雖然不能從收視率的數字去斷定一個節目內容的優與劣，但業者能適時調整頻道編播策略；反觀主管機關以新播與首播率的門檻規範業者，對台灣影視內容業者來講並非長治久安的政策，反而陷於頭痛醫頭、腳痛醫腳的治理方式，這是沒有從根本上解決問題。 圖片來源：取自龍華電視Youtube、TDC NEWS製作更多台灣數位匯流網報導NCC通過龍華換照、PET CLUB TV申設【讀者投書】台灣數位匯流網歡迎各界踴躍發聲，來稿請寄至tdcpress.com@gmail.com，並請附上姓名、聯絡方式、職業與簡介。本網有權決定是否刊登及刪修之權利，本網不支付稿酬，且文責自負。【請標明原文出處與原始連結方可轉載】